The SDGs Collaboration Center, The Islamia University of Bahawalpur organized a session on Mindfulness, Meditation and Inner Growth to promote techniques for self-awareness, emotional well-being, positive thinking and inner peace among students and faculty members.
PRO No. 398/26, Dated: 07.10.2026
Directorate of Public Relations The Islamia University of Bahawalpur
The SDGs Collaboration Center, The Islamia University of Bahawalpur organized a session on Mindfulness, Meditation and Inner Growth to promote techniques for self-awareness, emotional well-being, positive thinking and inner peace among students and faculty members. Capt. Saera Fazal, Founder of Saeera Mann Taq, was the resource person for the session. She not only shared her valuable insights on mindfulness, meditation and inner growth but also offered practical techniques to manage stress, develop self-awareness, cultivate inner peace and lead a more balanced and purposeful life. In addition, she demonstrated a meditation technique and guided the participants through a practical exercise, enabling them to experience the benefits of mindfulness and self-realization firsthand. Her engaging approach left the audience feeling inspired and equipped with tools they could apply in their daily lives. Dr. Qaisera Fazal, President of the Takmeel Women Society, also served as an invited keynote speaker. She interacted with the students and faculty members and shared thoughtful perspectives on personal development, self-awareness and the importance of nurturing inner strength and positive thinking. Speaking on the occasion, the Vice Chancellor of The Islamia University of Bahawalpur, Prof. Dr. Muhammad Kamran, appreciated the initiative taken by the SDGs Collaboration Center and underscored the importance of holistic development in universities. He remarked that academic institutions should focus not only on intellectual growth but also on the emotional, social and personal well-being of students. He further emphasized the significance of communication skills and confidence, describing them as integral to personality development. Prof. Dr. Rubina Bhatti, Patron of the SDGs Collaboration Center, said that mindfulness and meditation provide valuable opportunities for reflection, emotional balance and inner growth. She emphasized the importance of creating a university environment that promotes well-being, resilience, empathy, self-awareness and positive personal development. She appreciated the resource persons and all participants for making the session meaningful and inspiring. Prof. Dr. Muhammad Ghulam Mustafa, Dean of the Faculty of Mathematical and Physical Sciences; Prof. Dr. Muhammad Saleem, Dean of the Faculty of Chemical and Biological Sciences; and Prof. Dr. Asif Naveed Ranjha, Director of Students Affairs, along with a large number of faculty members and students, participated in the session. Prof. Dr. Salman Bin Naeem, Director of the SDGs Collaboration Center, served as the Focal Person for the session, while Dr. Mariam Abbas Soharwardi served as the Coordinator. Ms. Alina Tariq moderated the seminar. The session provided an engaging and reflective platform for students and faculty members to explore mindfulness, meditation and the importance of inner growth. The participants greatly appreciated the insightful discussion and practical guidance shared during the session.
پی آر او نمبر 398/26مؤرخہ 07.10.2026
ڈائریکٹوریٹ آف پبلک ریلیشنز اسلامیہ یونیورسٹی بہاولپور
ایس ڈی جیز کولائبوریشن سینٹر اسلامیہ یونیورسٹی بہاولپورنے گزشتہ دنوں طلباء وطالبات اور فیکلٹی ممبران میں خود آگاہی جذباتی تندرستی مثبت سوچ اور ذہنی سکون کے فروغ کے لیے ذہنی یکسوئی مراقبہ اور ذہنی نشوونما کے موضوع پر ایک سیمینار کا اہتمام کیا۔ مہمان مقرر سائرہ مان طاق کی بانی کیپٹن سائرہ فضل تھیں۔ انہوں نے نہ صرف مائنڈ فلنس مراقبہ اور ذہنی نشوونما کے حوالے سے خیالات کا اظہار کیا بلکہ ذہنی دباؤ پر قابو پانے خود آگاہی ذہنی سکون حاصل کرنے اور ایک متوازن و بامقصد زندگی گزارنے کے لیے عملی طریقے بھی بتائے۔ انہوں نے مراقبے کے ایک طریقے کا عملی مظاہرہ کیا اور شرکاء کی ایک عملی مشق کے ذریعے رہنمائی کی جس سے انہیں مائنڈ فلنس اور خود شناسی کے فوائد کو براہِ راست محسوس کرنے کا موقع ملا۔ ان کے پرکشش اندازِ بیان نے شرکاء کو متاثر کیا اور انہیں ایسے عملی طریقے فراہم کیے جنہیں وہ اپنی روزمرہ کی زندگی میں اپنا سکتے ہیں۔تکمیل ویمن سوسائٹی کی صدر ڈاکٹر قیصرہ فضل نے بطور کلیدی مقرر شرکت کی۔ انہوں نے طلباءوطالبات اور اساتذہ سے گفتگو کی اور ذہنی نشوونما خود آگاہی باطنی قوت اور مثبت سوچ کو پروان چڑھانے کی اہمیت پر مبنی فکر انگیز خیالات کا اظہار کیا۔ اس موقع پر خطاب کرتے ہوئے وائس چانسلر اسلامیہ یونیورسٹی بہاولپور پروفیسر ڈاکٹر محمد کامران نے ایس ڈی جیز (SDGs) کولائبوریشن سینٹر کے اس اقدام کو سراہا اور یونیورسٹیوں میں ہمہ جہت نشوونما کی اہمیت پر زور دیا۔ انہوں نے کہا کہ تعلیمی اداروں کو نہ صرف طلباءوطالبات کی ذہنی و علمی نشوونما پر بلکہ ان کی جذباتی سماجی اور ذاتی فلاح و بہبود پر بھی توجہ دینی چاہیے۔ انہوں نے ابلاغی مہارتوں اور اعتماد کی اہمیت کو بھی اجاگر کیا اور انہیں شخصیت سازی کے لیے ناگزیر قرار دیا۔ایس ڈی جی (SDGs) کولائبوریشن سینٹر کی سرپرست پروفیسر ڈاکٹر روبینہ بھٹی نے کہا کہ مائنڈ فلنس اور مراقبہ غور و فکر جذباتی توازن اور باطنی نشوونما کے لیے بہترین مواقع فراہم کرتے ہیں۔ انہوں نے یونیورسٹی میں ایسا ماحول پیدا کرنے پر زور دیا جو فلاح و بہبود قوتِ مدافعت ہمدردی خود آگاہی اور مثبت ذہنی نشوونما کو فروغ دے ۔ انہوں نے سیشن کو بامقصد اور متاثر کن بنانے پر ریسورس پرسنز اور تمام شرکاء کو سراہا۔ اس موقع پر ڈین فیکلٹی آف میتھمیٹیکل اینڈ فزیکل سائنسز پروفیسر ڈاکٹر محمد غلام مصطفیٰ ڈین فیکلٹی آف کیمیکل اینڈ بائیولوجیکل سائنسز پروفیسر ڈاکٹر محمد سلیم اور ڈائریکٹر اسٹوڈنٹس افیئرز پروفیسر ڈاکٹر آصف نوید رانجھا کے علاوہ فیکلٹی ممبران اور طلباءوطالبات کی بڑی تعداد نے شرکت کی۔ ایس ڈی جی کولائبوریشن سینٹر کے ڈائریکٹر پروفیسر ڈاکٹر سلمان بن نعیم نے اس سیشن کے لیے فوکل پرسن کے فرائض سرانجام دیے جبکہ ڈاکٹر مریم عباس سہروردی نے بطور کوآرڈینیٹر خدمات انجام دیں۔ علینہ طارق نے سیمینار کی نظامت کی۔
The Islamia University of Bahawalpur was established in the year 1975 by upgrading historical institute of the Jamia Abbasia.
